40대 여성 면역에 좋은 음식
40대에 접어들면 피로가 쉽게 누적되고, 예전보다 감기나 몸살 같은 질환에 자주 노출된다고 느끼는 경우가 많습니다. 저 역시 직장 생활과 가사, 육아를 모두 병행하다 보니 한 번 감기에 걸리면 회복이 더딘 편이었는데요. 이처럼 나이가 들수록 면역력이 약해지는 이유는 무엇이고, 이를 예방하기 위해서는 어떤 노력이 필요할까요? 오늘은 이러한 궁금증에 대한 저의 경험담과 더불어 40대 여성 면역에 좋은 … Read more